事業内容

TRAINING

加圧＆パーソナルトレーニング

fan’sでは完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングをご提供しております。お客様１人１人の目的に合わせ、パーソナルトレーナーがトレーニングメニューを構築し、必要に応じてマンツーマンストレッチ、カウンセリングや食事指導を用いて【お客様の理想の身体作り】を全力でサポート致します。

EFFECT

加圧トレーニングによってもたらされる効果の中で、５つの代表を５つ紹介します。

ダイエット効果

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

回復力アップ

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

美　肌

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

WHAT’S?

腕の付け根と脚の付け根に専用のバンドを巻き適切な圧力をかけることで少ない負荷で 大きなトレーニング効果を得るものです。fan’sでは【１回３０分からの加圧トレーニング】を基本とすることで、 忙しいビジネスマンや主婦、または運動が苦手な方でも続けやすいことが魅力です。 加圧トレーニングのほか、自重トレーニングやウェイトトレーニング、ストレッチなどを組み合わせて、 お客様に合ったトレーニングのご提供をしています。 また、当社ではリバウンドしやすい短期的なダイエットで効果を求めるのではなく、 日常の生活の中で無理なくトレーニングを行う習慣を付けることで、人生を通じた心身の健康をサポートしています。